Jillian Michaels: No More Trouble Zones

ستساعدك جيليان مايكلز، المدربة الفائزة في برنامج "The Biggest Loser" على شبكة NBC، على التخلص من المناطق التي تعاني من مشاكل بالطريقة الصحيحة من خلال تمرينها الجديد "No More Trouble Zones". انطلق إلى المنطقة مع مدربة الركلات التلفزيونية، جيليان مايكلز، وقم بمعالجة المناطق العنيدة التي تعاني من مشاكل من خلال صيغة التدريب الدائرية المؤكدة التي تجمع بين حركات نحت الجزء العلوي والسفلي من الجسم لإزالة الدهون بشكل أسرع. قل وداعًا لحقائب السرج وأغطية الكعك والأذرع المتذبذبة مع هذا التمرين الدائري الذي يستمر لمدة 40 دقيقة والذي يستهدف مناطق الاضطرابات بشكل لم يسبق له مثيل. من خلال إبقائك في تحدي مستمر، ستحول جيليان جسمك من المترهل إلى المتماسك في وقت قصير! قم بالإحماء والتهدئة قبل وبعد هذا التمرين الشاق.